Psicóloga Clínica e Psicanalista

Atendimento online para adolescentes, adultos e idosos.

Quando devo procurar ajuda?

Quando procurar análise?

Geralmente, procuramos ajuda quando algo não vai bem. Costumo dizer que, para iniciar uma análise, é necessário que a pessoa tenha duas coisas: um incômodo — seja ele qual for — e a vontade (ou coragem) de falar sobre ele.

<blockquote> Não existe uma ‘medida de gravidade’… </blockquote>

Muitas vezes, passamos por diversas estratégias antes de considerar a análise como opção. Isso porque falar sobre o sofrimento pode ser doloroso, como se desenterrássemos esqueletos que estavam guardados há muito tempo no armário.

A ideia de que “ir ao psicólogo é coisa de maluco” já foi superada. Avançamos no entendimento de que a saúde mental é tão essencial quanto a saúde física. Podemos iniciar uma análise em qualquer fase da vida, dependendo das dificuldades que enfrentamos ou dos recursos que temos (ou não temos) para lidar com elas.

<blockquote> “Não existe uma ‘medida de gravidade’…” </blockquote> Não existe uma “medida de gravidade” que determine o momento certo para procurar ajuda. O momento certo é quando a pessoa percebe que não quer mais usar as mesmas ferramentas de sempre para lidar com as situações, quer parar de repetir ciclos e decide buscar auxílio profissional.

Os motivos para iniciar um tratamento psicológico são variados. Pode ser uma perda difícil, um trauma, uma crise existencial ou até mesmo a sensação de estagnação — aquela impressão de que, por mais que tentemos, caímos sempre nos mesmos padrões. Às vezes, sequer conseguimos identificar de onde vem a angústia.

Em todos os casos, a psicanálise oferece a possibilidade de falar — e, tão importante quanto, de se escutar — traçando coordenadas para compreender e lidar com o sofrimento.